La méditation ?

La méditation

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J’ai découvert la méditation des 4 éléments, il y a plus de 23 ans. Ce fut une véritable révélation car je vivais, en tant que déléguée médicale la pression des objectifs et des plannings serrés. La méditation des 4 éléments est un véritable outil de travail que j’ai appris à maîtriser et que j'enseigne. Au bout de dix ans de pratique, je transmets le cursus débutant adapté pour les occident

received_1026182177554618aux, tout en gardant les racines de cette discipline. Chaque méditation a un but très précis, vous pouvez choisir celle qui vous convient tout en étant autonome.

Depuis la découverte et la pratique de cette discipline, je continue à progresser, à me remettre en question quotidiennement et à évoluer spirituellement.

 Qu’est- ce que la méditation ?

Ma définition de la méditation : basée sur les 4 éléments, elle vous permet de vous libérer de vos défauts ou de vos mauvaises habitudes ou comportements pour développer en vous les qualités reliées à vos désirs les plus profonds. Notamment celle de porter l’attention au moment présent et accéder au bonheur.


Sylvie Lore Méditation-114
La méditation offre une vraie flexibilité !

Les 4 éléments : le feu, l’air, l’eau, la terre font chacun référence à des domaines de compétences. Dans les premières séances vous apprendrez à placer votre corps, à respirer puis vous découvrirez chaque élément qui est nécessaire à votre bon équilibre. Bien souvent ce dernier est fragile car un de ces “piliers” par manque ou par excès vous déstabilise. Il est donc essentiel de travailler sur chaque élément afin de vous construire sur des bases solides.

La méditation, elle a tout pour vous plaire !received_2179886512084057

Sans contre-indication : elle reste une discipline douce, praticable par tous sans aucun risque. Plus on médite, plus les bénéfices se font sentir, sur vous comme sur votre entourage. Elle se pratique sans modération. Un moyen simple, naturel qui ne nécessite aucun équipement, ni conditions physiques particulières. Comme toutes disciplines, la méditation nécessite un apprentissage. Pour que chaque séance de méditation soit rapidement efficace, il est conseillé de commencer avec un instructeur d’apprentissage qui vous apprendra les bases de la méditation. Vous pourrez ensuite méditer au bureau, à la maison ou dans les transports en commun, selon vos besoins.